睡眠麵膜是近幾年大火的一種功能麵膜，可以稱得上是懶人麵膜，敷上睡眠麵膜不用清洗可以直接睡覺。但是對於這款麵膜，大部分女性朋友都有些誤區，今天教大家睡眠麵膜的使用技巧。

1、睡眠麵膜可以天天使用嗎？ 

入秋後，不同膚質妹子的最佳使用頻次是多少？ 

睡眠麵膜建議周期性護理，一般使用在日常保養步驟之後，它有一定的密閉性，幫助肌膚在晚間吸收和鎖住更多的養分，每天使用會令肌膚自我修護能力下降，營養過剩，給皮膚造成負擔，導致毛孔無法正常呼吸。 睡眠麵膜根據自身的肌膚狀態和需求來使用，若是想給肌膚做個集中護理，可以持續敷不超過7天，麵膜功效選擇保濕補水修複型。平時一周2-3次即可。 

2、塗抹睡眠麵膜的正確手法和用量是怎樣的？ 

用量為一顆杏仁大小，塗抹時，建議從麵頰、額頭、下巴三個較寬的部位開始，由麵部T區向外側兩邊打圈均勻塗抹開來 (避開眼周肌膚)，再按照淋巴循環的方向，從臉頰向下按壓至耳後方，滑至鎖骨按壓約5秒，有效幫助促進代謝，排除臉上多餘水分和毒素。 

3、塗抹睡眠麵膜前，哪些護膚步驟是必不可少的？ 

卸妝-潔麵-爽膚水-精華-乳/霜 ——睡眠麵膜可以替代晚霜嗎 由於睡眠麵膜本身的油脂和營養成分較少，大部分功效為保濕補水型，對皮膚改善不明顯，所以無法替代晚霜使用。 

4、什麽樣的膚質不適合過夜敷睡眠麵膜？ 

相對於凝膠啫喱狀需過夜敷的睡眠麵膜，我更推薦夜間修護的免洗貼片麵膜，因為夜晚是肌膚細胞最活躍的黃金時刻，新陳代謝加速，選擇一款安全、專業有效、功能型麵膜，更能幫助改善和解決肌膚問題，並且無需清洗，分子小吸收快，揭下麵膜即可入睡。 如果過夜敷睡眠麵膜，一定要提前做好清潔和護膚，因為它會在肌膚上停留時間較久，白天殘留的灰塵和彩妝未潔淨，就會造成毛孔堵塞、膚色暗沉等問題。 油性和敏感性肌膚不建議常過夜敷睡眠麵膜，本身皮膚狀態不穩定，油脂分泌過旺，會妨礙皮膚的正常代謝。 

5、痘痘肌可以使用睡眠麵膜嗎？

如果痘痘本身存在炎症和傷口就不建議使用睡眠麵膜，避免痘痘惡化。還有毛孔粗大、皮脂腺分泌旺盛，有嚴重粉刺困擾、肌膚易敏感等膚質都需慎用睡眠麵膜。因為它屬於疊加式護膚法，不適合本身存在明顯肌膚問題的MM，不但會阻礙養分的吸收，還會引起更多的肌膚問題。

6、睡眠麵膜眼部可以塗嘛？ 

需要避開眼周使用，睡眠麵膜不要塗抹到眼睛周圍。 有些睡眠麵膜含有酒精等刺激性成分，塗抹於眼部會刺激眼周皮膚，產生紅血絲等問題。且有些睡眠麵膜的成分眼周皮膚無法吸收，會產生脂肪粒。